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17 Muskeldehnungsübungen, bei denen Sie sich perfekt fühlen


Verwandte Muskeln: Trapezmuskeln (Rückenmuskeln). Setzen Sie Ihre Beine im Stehen zusammen. Schieben Sie Ihre Hüften vorsichtig nach hinten und beugen Sie Ihren Kopf mit Hilfe Ihrer Hände nach vorne. Versuche deine Brust mit deinem Kinn zu berühren.



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